河原口の小さな接骨院

白木はり灸接骨院へようこそ!

祝日も診療しております❗️予約制ではございません。施術者はワクチン接種済みです。ご安心下さい。



何か呼吸がしにくいな」

そんな時は背中が凝っているいる事が多いです。

何かと体の不調があるとどうしても新型コロナになったかも!と焦るもの

落ち付いて、まず胸をはって伸ばしてください。そしてももの裏からひざの裏までをストレッチして下さい

<やり方>

立位で足を開いて、①ももの根本(股関節元)をももの上から②ももの真ん中③ひざの上からと3回に分けて

腕でギューと押しながら背筋を伸ばしてゆっくりと前屈。もも裏とひざ裏をしっかり伸ばします。そして最後に胸を思いっきり反らしてみて下さい。これを左右とも行う。

こうすると背中や胸など体の筋膜が伸ばされ息がしやすくなります。

 

凄いストレスに毎日毎日さらされている現在、どうしても知らずと気がめいってしまい、筋肉がこちこちになりやすくなります。そうなると息をしても肺が十分に膨らむ事ができません。

私も毎日そうやって乗り切っています。

是非やってみて下さいね!

ラジオ体操も思いっきり真剣にやってみて下さい。効きますよ!!

 


診療時間を大幅に変更致しました。
午前10:00-14:00(13:45受付終了)
午後16:00-20:00(19:45受付終了)
となります
はり灸の治療は、金曜16:00~20:00のみとなります 
施術者は女性です。
予約は入りません。
※感染予防の為、マスクの着用と手指の消毒を入口でお願いします。
(^^)/
 
当院のめざすところ>
はり・お灸・マッサージ・医療機器を総合的に組み合わせて
少しでも今の痛みや不調が無くなります事を心掛けています
「慢性・仕事病・年齢」と諦めず、良いサイクルを作成しましょう!
「痛みが少し無くなる⇒出来る事が増える⇒やる気が起きる⇒もっと動きたくなる⇒代謝循環がどんどん良くなる⇒もっと痛みが減る⇒出来る事がさらに増える⇒毎日が楽しくなる」
たのしい雰囲気を作ってご来院をお待ちしています(#^.^#)
はり灸の日(金16:00~20:00)以外は私1人でやっております。
いつも同じ顔ですのでご安心下さい